ご挨拶
こんにちは。泉ヶ丘ニコニコ歯科の東和田です。地域に密着し、泉ヶ丘のお口の健康をサポートしていく歯医者を目指して頑張ります。どうぞよろしくお願いします。泉ヶ丘ニコニコ歯科は平日は、19時半土曜、日曜診療18時半まで診療しております。お気軽にご連絡ください。泉ヶ丘センタービル一階、泉ヶ丘駅のりそな銀行の横です。本日はむし歯のメカニズムについてのトピックです。
むし歯のメカニズム
むし歯とは、むし歯菌であるミュータンス菌が作り出す酸により、歯が徐々に溶けて穴が空いてしまう病気です。しかし、むし歯はこのミュータンス菌だけが要因となっているわけではありません。そこにはおもに４つの原因が関係しています。
①虫歯菌②食べ物③歯の質④時間
が関係しているといわれております。歯磨きが不十分だからむしばになるをいうのも間違っているわけではないのですが、歯磨きが不十分でむし歯になるわけではないということです。
予防法について
①ダラダラ食べる習慣を止める
先ほども書いたように、ダラダラ食べたり飲んだりする習慣のある方は、むし歯になりやすく、また進行も早いです。甘いものを全く食べないようにする必要はありませんが、時間を決めて食べるようにしましょう。
②食後の歯磨き
お口の中が汚れていると、それをエサにしてミュータンス菌が増えていきます。基本的なことですが、食べたあとは歯磨きをして、お口の中をきれいな状態にしましょう。仕事などで磨く時間がないという方は、うがいだけでもするように心がけましょう。しかし、夜は必ず磨くようにしてください。寝ている間は菌が最も繁殖します。そのため、夕食後、もしくは就寝前はできれば10分ほど時間をかけて、ていねいに磨くことを意識しましょう。
③フッ素を活用する
「フッ素は歯を強くする」と聞いたことがあると思います。フッ素は歯の質を強化して、酸に負けない丈夫な歯を作るのを助けてくれます。一番簡単なフッ素の活用方法は、フッ素入りの歯磨き剤を使用することです。しかし、ご家庭で使用できるのは低濃度のフッ素です。そのため、定期的に歯科医院での高濃度のフッ化物塗布をおすすめします。フッ化物塗布はお子さんにのみ効果的と思われるかもしれませんが、大人の方にも効果はあります。当院ではお掃除させていただいた方には必ず塗っております。
④歯科医院での定期クリーニング
一生懸命磨いているつもりでも、完全には汚れを落とすことはできません。そのため、定期的に歯科医院を受診し、プロにお口の中をクリーニングしてもらいましょう。少なくとも3ヶ月に1度はお掃除してもらいましょう。
まとめ
むし歯は歯磨きが悪いからと考えられてきました。確かにそのとおりなのですが。意外と生活習慣やフッ素の使用状況で大きくかわります。当院ではその人にあった予防法を提案させていただいております。
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